Вашингтон, 3 июля. Прогулки на природе уменьшают стресс и тревогу, а также улучшают работу мозга. К такому выводу пришли ученые из Стэнфордского университета, передает «Русская планета» со ссылкой на LiveScience.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого 19 человек совершали полуторачасовые прогулки на природе, а другие 19 человек в течение такого же времени гуляли в городских условиях. До и после прогулок ученые сканировали мозг каждого из двух групп.

Результаты исследований показали, что у первой группы людей наблюдалось меньше активности в той области мозга, которая связана с риском психических заболеваний, чем у второй группы. Кроме того, люди, гуляющие в лесу, меньше зацикливались на негативных мыслях о себе. Прогулки в городе вызывают ровно противоположный эффект.

Как пояснил автор исследования Грегори Братман, природа может улучшить психическое состояние человека. В этой связи он подчеркнул важность парков, находящихся в городской черте.